经期能吃奇亚籽吗

　　奇亚籽属于一种减肥药，女性在经期不可以吃奇亚籽。女性在月经期由于激素水平的下降，会出现食欲不振，并且也会导致疲乏无力。奇亚籽中含有较多的膳食纤维，女性服用以后可能会出现饱腹感，会加重经期食欲不振，也会导致出现腹泻，从而就会导致女性出现虚脱的情况，不利于身体健康。

　　因此，如果想要通过服用奇亚籽进行减肥，最好是选择月经结束以后再服用，此时身体各项机能已经恢复，服用奇亚籽减肥效果会更好。另外，在经期的时候，女性要注意适当休息，避免过度劳累。饮食上要清淡饮食，多吃有营养、能补血的食物，可以有效的避免因为经血流失出现的贫血症状。