气血两虚吃鸽子还是乌鸡好

出现气血两虚等情况，吃乌鸡还是比较好的。虽然在临床上鸽子和乌鸡富含的营养价值含量都比较丰富，尤其是鸽子当中有优质的蛋白微量元素和矿物质元素，可以促进人体内的钙磷的吸收，有助于增强抵抗力，增强骨骼和牙齿的力量，还可以起到很好的补气养血，具有健脾健胃的功效。

但是相比较鸽子来说乌鸡的补血效果还是会更好，因为乌鸡的营养价值更为丰富，包含多种氨基酸和维生素，可以促进人体的消化和吸收，其中包含的铁元素含量丰富，可以预防出现缺铁性贫血，而且很多人群都是可以使用的。女性适当的选择乌鸡补血，还可以起到非常好的滋补养生，美容养颜的功效，乌鸡的蛋白质含量也是比较高的，而且营养吸收方面乌鸡的消化吸收率也会更高，不用担心出现长胖的问题。