有什么办法可以长高

　　有什么办法可以长高需要区分，首先看骨垢，骨垢如果没有闭合，还有继续长高的趋势，这种时候对于较矮小的人建议，第一个，要保证充足的营养;第二，保证充足的睡眠，第三，必要时可以考虑一定量的生长激素来刺激生长的发育，让长股继续增长，在骨垢没有闭合之前。

　　如果骨垢已经闭合还想继续长高，但是因为长股不太可能继续再长，所以身高理论上是只有恒定的。这种时候如果还想再长高，唯一的办法是破坏自身骨的结构，有的人就会把胫腓骨打断，所谓的断股增高的方法，利用组织的生物特性，给一个持续、缓慢的牵拉，促进生长。这种情况下，确实对于个别人可能会长高，可增加数公分甚至十公分左右。但是这种过程相对来说较漫长也很痛苦，且有可能会出现意外，临床上并不建议这样去做。

　　所以还是应该在小的时候，在骨垢没有闭合的时候，要保证良好的生活习惯，保证充足的营养，这样身高才有可能长到满意的结果。