多久自慰一次不影响身体

　　多长时间自慰一次不会影响到身体没有明确的时间规定，主要是根据个人的身体情况包括年龄和身体素质不同，所以说时间也是不同的，但是在手淫之后如果身体没有出现不适症状，而且没有影响到正常的工作和生活，这个时候手淫就是适度的。

　　比如说在平时如果是30岁的男性可以5~7天就完全恢复，如果是40岁的男性则需要7~10天，但是如果是50岁的男性，则需要半个月左右的时间。在平时生活中适当的进行自慰有助于放松心情，压力对身体健康是有帮助的，但是如果频繁的自慰可能会导致身体虚弱，出现尿频尿急，甚至还会导致早泄和阳痿等现象。在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物，出现其他的异常情况之后也是需要及时到医院就诊。