经期吃什么水果比较好

　　在月经期间可以选择的水果种类也是非常多的，比如说柑橘、山楂、樱桃或者无花果，也可以选择榴莲等。

　　在女性月经期间适当的吃柑橘可以起到很好的理气通络的效果，尤其是有利于经血的排出，有利于身体健康;而且也可以吃山楂，山楂可以起到很好的开胃功效，在月经期间如果出现食欲不振，出现胃口不好等情况，适当的吃山楂，有助于提高食欲;也可以选择樱桃，因为其中所含的铁元素含量丰富，多吃它有助于起到补血的效果，预防出现贫血;还可以适当的选择无花果，因为它可以起到很好的分解脂肪的目的，减少脂肪的沉积，有助于改善食欲，促进消化;可以选择榴莲，因为女性经常吃榴莲可以促进身体内寒气的去除，但不要多吃，避免出现上火症状。