甲鱼和龟肉具有缓解胃阴虚的作用

　　甲鱼和龟肉都是非常美味的食物了，并且甲鱼和龟肉不仅味道非常不错，营养价值更是非常高的，经常食用甲鱼和龟肉还能够帮助我们补充各种营养物质，其实甲鱼和龟肉还具有治疗和缓解胃阴虚的作用，所以我们胃阴虚患者朋友们日常生活中多吃一些甲鱼和龟肉是非常不错的选择。

　　甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》：“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。另外，甲鱼的壳也是一种非常重要的中药药材，药用价值也是非常高的，经常服用一些还能够起到滋阴补血作用，尤其是对于缓解胃阴虚的效果更是非常好的。

　　龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》：“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。另外，我们如果出现了胃阴虚的情况了，那么我们还可以适当的食用一些牡蛎、海参以及鲛鱼等这些食物的，这些食物也有很不错的补充气血的功效，能够帮助我们有效的缓解胃阴虚的症状。

　　通过我们上面的这些介绍，我们可以看出来，日常生活中许多的美味食物都是有着非常好的缓解胃阴虚的作用的，所以我们大家如果日常生活中出现了胃阴虚的情况了，那么适当的食用一些甲鱼或者是龟肉，都是可以帮助我们很好的缓解症状的，并且还能够起到非常好的进补作用。