胃阴虚适合食用哪些菜肴

　　相信我们每个人对于每位的菜肴都是无法拒绝的，当然了，许多每位菜肴对于帮助我们调理身体都是有着很独特的效果哦，有些朋友们持续了胃阴虚的情况了，那么他们适合食用哪些菜肴呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

　　胡椒莲子猪肚汤

　　配方：胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个

　　制作：猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起，胡椒(布包)加莲子、佛手，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。

　　功效：温胃补脾，疏通胃气，胃冷气滞者宜。

　　益气养心粥：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。这样的养生粥不仅好消化好吸收，并且对于我们人体的脾胃健康有着很大的好处哦。

　　黄鳝饭

　　黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花 生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。出现了胃阴虚可以吃黄鳝饭，黄鳝饭有很不错的补充气血的作用，能够帮助我们抵抗胃阴虚。

　　鸭肉冬瓜汤

　　冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块， 冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟 烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。这样的一款食谱可以有滋阴养胃的作用，还可以去湿气，对于胃阴虚有一定的调理的作用。

　　上面我们了解了许多的适合胃阴虚患者朋友们食用的美味菜肴了，我们可以知道了，胡椒莲子猪肚汤，黄鳝饭以及鸭肉冬瓜汤等等这些美味的菜肴有很不错的治疗和缓解胃阴虚的作用哦，所以大家如果出现了胃阴虚的情况，就是可以食用这些菜肴哦。