凉血止血的饮食调理方法和原则

2018-01-17 15:11:51

  如果是伤口流血了,或者是破了,损害了细胞组织的话,那么你是如何去止血的呢,除了到正规的医院去包扎以外,还有很多日常生活中需要了解的一些小常识,这样的话更有力疾病的恢复,还可以有帮助凉血止血的作用,来看看这些饮食调理的方法和原则。

  止血的营养原则

  1、日常生活中要注意多食用富含维生素的食物。比如说维生素C的食物会减少出血,还可以有促进伤口的愈合和细胞的滋生。所以说可以经常吃维生素C的食物。

  2、维生素K主要参与凝血过程,可减少出血。

  3、B族维生素与糖类代谢关系密切,缺乏时代谢障碍,伤口愈合和失血耐受力均受到影响。而且维生素A也是可以有促进细胞再生的作用,而且也可以加快伤口的愈合,所以要多补充维生素的食物比较好。

  适宜伤口愈合的食物

  1、锌——缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。补充丰富的锌元素的食物,可以有促进伤口愈合的作用,还可以凉血止血。

  2、脂肪——脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有很好的抗炎的作用,对于促进伤口愈合有一定的好处和作用。

  3、葡萄糖——糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。所以说糖也是凉血止血的重要营养素之一了。

  凉血止血的一些饮食调理和原则,上面都介绍了相关的内容,这些营养物质和需求都是可以让伤口尽快愈合的条件,所以说可以经常吃这样的食物,对于调理体质来说有着一定的好处和作用,而且也可以提高人体的免疫力,大家可以试试。

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