四种食物能止痛 天热止痛药物

2018-01-25 01:55:30

  什么样的食物可以有止痛的作用?可以选择一些天然的止痛药物来吃,这样的话可以减少疼痛,而且比药物更加的强大,你一定还不知道,某些食物具有天然的止痛的作用,如果你还不了解,下面的这些食物是不错的选择,可以有保健的作用和效果。

  1.草莓:关节痛

  如果你有关节痛的问题,可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,可以有促进骨骼发育的作用,对于预防关节疼痛有一定的好处,而且也可以有止痛的作用。

  2.酸奶:缓解腹痛

  每天喝1~2杯可缓解肠易激综合症(就是肠敏感)。酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合症导致的腹痛,可以减少炎症的发生,对于减少炎症有一定的好处,而且也可以起到缓解胀气的作用。

  3.黑胡椒:缓解关节炎

  黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现,黑胡椒可以有缓解关节疼的作用,对于抗炎有好处,还可以起到缓解关节炎的作用。

  4.生姜:缓解头痛

  常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现,100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。可以有缓解头痛的作用,对于预防头晕头痛有一定的好处,而且也可以有止痛的作用。

  什么食物具有止痛的作用,上面的这些具有天然的止痛药物是不错的选择,可以起到缓解疼痛的作用,生姜可以有缓解头痛的作用,黑胡椒可以有治疗关节炎的功效,还有酸奶,可以有缓解腹痛的功效,所以大家不妨试试这样的养生保健的食材。

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