献血会影响月经吗

　　很多育龄期女性，最关心的问题是月经准不准。女性每个月都要来一次月经，周期大概是28-35天的都有，经血是否充足，一定程度上，确实会影响生育。所以不管是情绪、疾病、压力，都会导致经期提前或者错后，尤其是平时体质不好的女性，更会出现很久都不来月经的时候。

　　献血会影响月经吗

　　献血是一件非常光荣的事情，每次献出200-400毫升的血，可以帮助健康的人群促进身体的新陈代谢，并且增强造血细胞的产生。但是对于很多女孩子来说，就不太愿意献血了，因为大家担心献血是不是会影响到月经，会不会有月经不规律的情况出现。

　　其实，女性经期失调主要受到内分泌的影响，大家要搞清楚原因，一般情况下，献血是不会影响到月经的。这个大家一定要放宽心，如果觉得献血就会导致经期延长或者错后，或者经量减少，这种想法是不对的。但是大家要注意，在献血后，注意适当休息和补充营养，这样有利于身体造血功能的恢复。

　　女性献血要注意时间

　　很多女性朋友都是非常热心的人，遇到紧急情况，或者身边朋友亲戚需要血液的，就主动献血，但是大家在献血之前要有一个简单的常识，就是献血需要根据自己经期的时间，来决定要不要献。一般情况下，女性经期前后三天身体比较虚弱，气血比较差，是不适合献血的。

　　献血之后的女性，一定要注意合理补充营养，适当多吃一些猪肝、黑豆、黑米等食物，再喝点红糖，可以帮助补血养气。也可以吃点大红枣，提高免疫力、增强体质，保证下个月来月经的时候，经期不会提前或者错后，也不会导致痛经等不良情况的出现。

　　献血是一件光荣的事情，不论是男性还是女性，如果身体健康，年龄在20-50岁之间的，都可以根据自己的身体情况，适当献血。但是大家要注意，育龄期女性如果献血的话，要避开经期，还要注意适当调节身体营养，不要因为献血之后不良的生活习惯和饮食习惯，导致气血亏虚，这样就得不偿失了。