2020-08-11 07:34:15
相信大家平时在吃了某些东西，或者胃肠不适的情况下，会出现胃酸分泌过多的情况，这个时候在平时的饮食上都有哪些我们需要注意的问题呢?下面就为大家介绍一下关于出现胃酸过多的情况，可以多吃哪些水果。
1.在水果的分类中油酸性和碱性的，如果已经出现了胃酸过多的情况，那么就不能继续吃一些酸性的水果了，比如像青梅、杨梅、柠檬、李子以及酸梨都是不能吃的。
2.胃酸过多的人是非常适合多吃碱性的水果，这样可以帮助身体达到一个酸碱的平衡，像碱性的水果有苹果、香蕉、柿子等都是可以的。
3.生活中一些水果也是大家比较难分辨的，因为吃的是酸的，但是实际上是碱性的水果，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等就是这类的。
4.在水果中，如果是吃了一些口味偏酸但是是碱性的水果，也是会引起胃部的不适情况，这个时候建议可以吃一些比较苦的才来患者。生活中除了水果以外，还有一些蔬菜可以抑制胃酸的形成，像佛手瓜、苦瓜等都是很好的。
党参馄饨
材料：生姜、制半夏、黄连、党参、干姜、甘草、大枣。猪瘦肉、面粉、素油、盐、豆粉。
做法：1.将所有的药材以及大枣用清水清洗干净以后，加入清水放入到铝锅中，用文火煮开。大约15分钟以后，去除中药材和大枣，留汁备用。
2.猪肉清洗干净以后，切成肉泥，倒入盆中，加入适量的豆粉、姜末搅拌均匀。
3.将面粉揉成面团以后，擀成面皮。加上馅料，包成馄饨的形状就可以了。
七物鸡汤
材料：党参、制半夏、生姜、黄连、干姜、甘草、大枣、鸡肉、料酒、葱、胡椒粉、盐、鸡精。
做法：1.将准备好的药材以及大枣清洗干净，然后沥干水分。
2.将鸡肉清洗干净后切成小块，再将葱切成葱段。
3.将准备好的药材和大枣连同鸡肉放入到炖锅中，加入适量的清水大火煮开。
4.加入料酒、葱段、胡椒粉继续小火煮40分钟，加入适量的盐调味后就可以了。
1.宜食含碱成分的食物：如果胃酸过多的情况下，需要多吃一些碱性的食物来进行中和，较为常见的含碱食物有卷心菜和菠菜。
2.宜食低脂低糖食物：出现胃酸情况的人，需要尽量避免吃一些辣椒、芥末一类的刺激性调味品，比较适合吃低脂低糖类的食物。
3.应以面食为主：面食非常适合面食的人食用，尤其是可以缓解胃酸的情况，比较常见的是豆浆、粥等。
4.适宜食物：尽量出现胃酸过多的人，需要少吃零食，因为零食不仅不会增加饱腹感，同时还会刺激胃部出现胃酸分泌更多的情况。
1.在食物的选择上，尽量选择一些温度适中的食物，如果是过热或者过冰的食物，都会给胃部造成比较大的刺激，都是不利于病情回复的。
2.在饮食上尽量也要以清淡为主，像一些香料比较多，或者过酸、过辣甚至过咸的食物，都是不能吃的，会刺激胃酸更多的分泌。这类的食物有大蒜、洋葱、巧克力、柑橘、薄荷、西红柿等。
3.尽量不要引起情绪的过大幅度波动，因为紧张、疲劳、情绪低落的问题，很容易会造成脾胃功能紊乱，造成胃酸分泌更多的情况，需要时刻保持一个良好的心态，保证消除紧张情绪。
4.尽量少吃生姜或者胡椒一类刺激的食物，因为刺激的食物，会给胃粘膜带来一定的刺激。
5.在烹饪食物的时候，尽量选择煮熟的，软烂的，同时尽量不要吃半生的蔬菜，或者过量的饮用酒和咖啡，因为这类物质会造成胃酸过多，同时还会造成溃疡恶化的情况。
6.任何的疾病都是有特定的药物进行治疗的，建议出现不适的症状时还是要咨询专业医生的指导意见，尽量不要自己随意的用药。
7.饮食上建议少食多餐，同时需要每餐尽量固定，尽量不要出现非常饥饿难耐的情况，尤其是不能出现腹痛的问题。如果在出现轻微饥饿的时候，可以先少量的食物。
针对胃酸分泌过多的情况，上文中已经简单的为大家介绍了一些食用水果以及简单的烹饪方法，大家可以根据自己的实际情况进行选择。如果情况相对严重的，是有必要到医院进行胃部检查的。希望上文中的介绍对大家有所帮助。