抽烟多的人要多喝枇杷雪梨汁

　　很多人都喜欢抽烟，有的人说，哥抽的不是烟，而是寂寞。想要说，不管抽的是什么，只要烟就会给身体带来很大的伤害，抽烟对于肺部的伤害是最大的。那么经常抽烟的人吃什么食物最好呢?今天就为大家推荐一些可以保护肺部的食物。

　　经常吸烟吃什么护肺?

　　1、茶

　　材料：绿茶，水。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：茶叶中所特有的儿茶素则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖等。抽烟的人最好每天都喝一些茶，这样可以清除肺部的杂物和残留的尼古丁。香烟里面含有很多的化合物，这种物质会残留和吸附在肺部，而喝茶可以减轻香烟的毒害，有利尿的效果，可以让毒物随着尿液一起排出体外，这样就可以减少危害了。

　　2、枇杷雪梨汁

　　材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

　　做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨拌匀。

　　功效：枇杷最大的好处就是润肺，经常抽烟的会肺部非常的干燥，容易引起咳嗽的症状，而且容易咳痰，所以可以食用枇杷来化痰。雪梨可以止咳，二者放在一起炸成汁饮用，可以很好的缓解抽烟引起的不适，从而缓解抽烟的伤害。

　　3、猪肺橄榄汤

　　材料：猪肺、橄榄。

　　功效：这道汤可以润肺利咽，生津又解毒。抽烟多的人，肺部都是黑色的，主要就是残留了很多烟的杂质，所以需要清肺，此汤可以很好的润肺，而且有助于戒烟。

　　肺癌是近年来经常出现的疾病，患上肺癌，大多数都是抽烟引起的，所以平时为了防止肺癌的出现，我们最好是少抽烟，而且多吃一些保护肺部的食物。上述的这些食物非常的适合抽烟的人食用，平时大家抽烟的话可以尝试一下上述的食物。