2016-04-20 11:28:00
茶很养生，现在的人都明白这个道理，民间还有“清晨一杯茶，饿死卖药人”的说法，这话足以说明茶的养生功效有多好了。很多人都喜欢喝早茶，下午茶，招待客人朋友更少不了茶，一小壶茶足以让几个朋友畅聊一个下午了，但是喝茶也要避免很多误区，下面我们跟着养生专家一起来看看吧!
1、冷茶
喝茶我们一定要趁温热的时候就喝，因为茶宜湿热而饮。温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明，冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。如果我们一下子没时间喝茶或者忘记喝茶了，茶冷的话我们宁愿倒掉也不要喝了，对身体不好呀!
2、浓茶
有些朋友们非常的喜欢喝浓茶，尤其是一些老人家，喝茶喝的特别的浓，半杯茶叶半杯水那样。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强。饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。茶，我们喝淡茶就好了，老人家们要改掉自己喝浓茶的习惯呀!
3、头道茶
泡茶的第一道我们千万不能喝，我们现在喝茶都要用热水泡到第二遍才能喝呀!现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的。头道茶我们不能存在侥幸心理，以免喝下太多有害物质。
以上就是养生专家给我们介绍的喝茶要注意的三个误区的知识了。相信爱喝茶的人平日可能都没有留意到这些问题，不管是头道茶还是冷茶或者是浓茶都会喝下去，这些茶可能偶尔喝喝问题不大，但是如果长期喝的话就会出现各种身体的危害，大家千万不能够轻视，这些茶就不要再喝了哦!