教您自己测量血压

2013-07-12 11:04:06

  定期测量血压,是了解自己是否患了高血压的最好方法。无高血压的中、老年人最好每3〜4个月测量一次血压,至少毎6个月测量一次血压。如果您以前从未测量过血压,而近期出现了头痛、头晕、头胀等症状,要立即去医院测血压,以了解自己是否患了高血压。有许多高血压患者早期是无任何症状的。

要学会自测血压

  常用的血压计有汞柱式血压计(台式和立式)、表式血压计(弹簧式)和电子血压计三种。

  1、上肢血压测量法

  ①测量前,先休息片刻(一般15分钟),以消除活动或紧张因素对血压的影响。检查血压计(即关紧气门充气,如汞柱不能上升或有裂隙,表示漏气或汞量不足,该血压计不能使用)。

  ②卷衣袖露出右侧上臂,必要时脱袖,以免袖口太紧而影响血流。被测肢体应与心脏处同一7J(平,即坐位时肱动脉平第四肋软骨,卧位时肱动脉平腋中线。伸肘,并稍外展。

  ③放平血压计,开启汞槽开关,将袖带气袋中部对着肘窝平整地缠于上臂(保证压在肱动脉之上),松紧以能放入一指为宜,袖带下缘应距肘窝2〜3厘米。

  ④戴好听诊器,先触及肽动脉搏动,再将胸件置于肱动脉处并稍加压固定,胸件不可塞在袖带下。

  ⑤关闭气门,充气至肽动脉搏动音消失,再升高20〜30毫米汞柱,然后以每秒2〜4毫米汞柱的速度放气使汞柱缓慢下降,双眼平视汞柱所指刻度。

  ⑥当袖带内压力下降与心脏收缩压相等时,血液即能在心脏收缩时通过被压迫的肽动脉,在听诊器中能听到第一声搏动音,此时汞柱所指刻度为收缩压读数。随后搏动音逐渐增强,当袖带内压降至与心脏舒张压相等时,搏动音突然变弱或消失,此时汞柱所指刻度为舒张压读数。

  ⑦测量后,排尽袖带内余气,关闭气门,整理袖带放入盒内,将血压计盒盖右倾45度,使汞回流槽内,关闭汞榑开关,平稳放置。

  2、电子血压计测量法

  ①接通电源,接上充气插头。

  ②把换能器“0”放于肱动脉搏动处,扣好袖带。

  ③按键充气片刻后发出蜂鸣声,显示屏显示收缩压和舒张压的读数。

测量血压的注意事项

  1、保证测量的准确性和可比性,应做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。

  2、偏瘫、一侧肢体外伤或手术的病人测量血压应选择健侧肢体,以真实反映血压的变化。

  3、排除影响血压值的外界因素:

  ①袖带太窄索用较高的空气压力才能阻断动脉血流,使测得的血压值偏高。

  ②袖带过宽使大段血管受压,以致搏动音在到达袖带下缘之前已消失,故测出的血压偏低。

  ③袖带过松使橡胶袋呈球状,以致有效的测量面积变窄,测得的血压偏高。

  ④袖带过紧使血管在未充气前己受压,使测得的血压偏低。

  4、如所测血压异常或血压的搏动音听不清时,应重复测量。先将袖带内气体驱尽,使汞柱降至“0”点,稍等片刻再行第二次测量,一般连测2〜3次,取其平均值。

  5、舒张压的变音和消失音之问有差异时,可记录两个读数,即变音数值,如180/90〜40毫米汞柱。

什么是白大衣高血压和诊所高血压

  白大衣性高血压是指在诊疗单位内血压升高,但在诊疗单位外血压正常,所以也称之为诊所高血压。这是被测量血压者精神紧张的结果。多见于女性、年轻人、体形疲者。

动态血压监测有哪些优点

  动态血压监测是使用随身携带式血压计,连续测量和记录24小时的血压变动情况。动态血压监测可以了解人在备种状态下的血压变化,因此,有助于除外白大衣高血压,了解高血压病人的耐药情况和抗高血压药物引起的不良反应。动态血压监测有下列好处:

  能更全面更准确地反映病人的血压;

  没有“白大衣效应”;

  高血压病人了解了自己的动态血压变化以后,可以提高病人服药治疗和改变生活方式的顺从性。

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