2015-02-12 12:02:15
果蔬汁敷体最好在洗澡的时候完成。可以和前面提到的果蔬药浴搭配使用，效果更好。
果蔬敷体的大致方法是泡好澡后，用调好的果蔬汁均匀涂抹于身体上，待一定时间后用清水冲到就可以了。由于自己涂抹的话，很多死角不易抹匀，所以最好是让爱人、伴侣帮忙。在涂抹后，最好同时进行全身按摩，加速果汁养分的吸收。
如此一来，即获得了健康，又可以借助涂抹按摩之机增进两人之间的感情，一举两得哦！
材料：葡萄300克，李子100克。
制作方法：
1、将葡萄洗净，带皮带籽一起榨汁滤渣。
2、将李子洗净去皮，榨汁滤渣。
3、把葡萄和李子汁湄合到一起，均匀涂抹于全身。按摩20分钟左右用热水洗净。
疗效：果汁中含有丰富的铁，对血液循环很有好处。此外，抗氧化效果很好，可以缓解皮肤衰老。
适合人群：身心疲劳、工作压力较大和皮肤粗糙者。
材料：草莓150克，牛奶200ml，蜂蜜50克。
制作方法：
1、将草莓洗净去蒂，在榨汁机榨汁滤渣。
2、将草莓汁和牛奶、蜂蜜一起搅匀后涂抹于全身。按摩20分后洗净。
疗效：有滋润、清洁皮肤的功效。而且其收敛性较强，可以让皮肤变得更加紧致。
适合人群：皮肤松弛、干燥者。
材料：枇杷100CI克。鲜脊枣200克。
制作方法：
将枇杷洗净去皮去核，切丁后放入榨汁机榨汁滤渣。
把桃汁和淘米水一起搅匀后涂抹在身上，15分钟后洗净。
疗效：该水能给肌肤补充维生素和碳水化合物，让皮肤变得弹性十足。
适合人群：皮肤松弛无弹性者。
材料：蓝莓300克，牛奶100ml，蜂蜜10ml。
制作方法：
将蓝莓洗净后榨汁，滤掉渣滓保留蓝莓汁。
将蓝莓汁、牛奶、蜂蜜一同搅匀，涂抹于全身。可以附加按摩15分钟，随后用温水将汁液冲洗干净。
疗效：蓝莓含丰富的维生素C，有美白嫩肤的功效。
适含人群：所有爱美者。
材料：干柿子叶50克。
制作方法：柿子叶放入300ml水中煎煮，水开后用小火慢熬10分钟，待冷却后将柿叶水涂抹于身。20分钟后洗净。
疗效：前面我们曾介绍过，柿叶茶油促进新陈代谢的功效。而用柿叶煮水擦拭肌肤，同样可以促进肌肤表层的新陈代谢，具有舒缓压力的效果。
适合人群：工作繁忙，压力大者。
材料：石榴2个，蜂蜜少许。
制作方法：将石榴去皮榨汁，滤掉渣滓后和蜂蜜搅匀，均匀涂抹于全身。15分钟后用水清洗干净。
疗效：其中的营养进入皮肤，可以让粗糙的皮肤变得软清细腻，富有弹性。
适合人群：所有人。
材料：香瓜300克，菠萝半个。
制作方法：
将菠萝洗净切丁榨汁，滤掉渣滓保留菠萝汁。
香瓜如法炮制，随后将二种汁液搅匀涂抹于全身。按摩20分钟后洗
疗效：该SPA液有增强机体免疫力的效果，而且还能舒绥肌体压力。
适合人群：工作压力大，身体虚弱经常感冒者。
材料：薏仁100克，杏仁20克，于带丝5克。
制作方法：
将薏仁浸泡片刻。
将带丝泡开，冲洗干净。
将杏仁按照前面的常见方法榨汁备用。
将薏仁、带丝、杏汁一起放入榨汁机榨汁，滤掉渣滓，将剩下汁液均匀涂抹于全身，按摩15分钟后洗净。
疗效：该汁中富含矿物质，可以促进皮肤伤痕的愈合，减少油脂分泌。
适合人群：皮肤有伤痕者，皮肤油脂分泌过多者。