2013-06-11 11:02:32
对象：心脏不好的人，金行女人，喜欢晨练的老年人。
方法：
1、 每天按摩两胳膊的肺经各15分钟。
2、 每周吃三次五行益寿养心粥。
3、 每天练习脊柱调息法5分钟。
有位患者，从来都不在意自己的身体，更不向别人倾诉自己的心事。长期忙碌的工作，加上工作上的压力在身体里积攒，久而久之，她的心脏系统开始出毛病了。
有一次，单位让她凌晨4点去机场接一位客户。一直自认为身体不错的她，却在刚出门时晕倒在地，被送往医院急救。
这么一闹腾，她开始在意自己的身体了。她找到中医，问有什么好的保养方法没有。
中医让她每天上午9点到11点脾经当令之时，去按摩两只胳膊上的肺经，每只胳膊按摩15分钟，有痛点和疙瘩的地方重点按摩。另外，每周吃三次五行益寿养心粥或五行润肺化痰粥，每天一定抽5分钟时间练习脊柱调息法。并且，中医还特意嘱咐她，凌晨3点到5点要注意休息。
患者一直坚持按中医所说的去做，三年过去了，她的心脏病再也没发作过，精力也比以前更充沛了。自己调理见效后，她就经常帮肺不太好的婆婆按摩肺经，还隔三差五地煮五行润肺化痰粥给婆婆吃，并嘱咐婆婆早上5点之前不要起床晨练。现在，婆婆的身体也一天比一天好，她们婆媳之间也变得更亲密了。
当你呼吸急促、脸色灰白或暗红，鼻子长期硬邦邦或鼻尖长期肿胀发红，手指或脚趾末端粗大时，要去检査你的心脏了。另外，不爱运动、工作紧张、喜欢疑神疑鬼、肥胖者、爱抽烟的女性、有糖尿病或高血压的女性，都易发心脏病。
凡是金行人和心脏不好的朋友，尤其是喜欢晨练的老年朋友，在凌晨3点到5点，肺经当令之时，都不要起床。因为金行人用脑过度，耗费心血比一般人要多，心脏相对比较脆弱；有心脏病的人，心功能更弱；老年人由于身体衰老，心脏功能也一天不如一天。所以这三类人要更加注意过了5点，肺把血液分配妥当，心脏有了充足的血液，再起床活动。