每天一勺橄榄油有助于养生

　　　经常看到某个采访询问保养的秘诀。答案常常是每天一勺橄榄油。橄榄油到底是何方神圣，竟有如此神效?下面就为大家揭秘橄榄油的功效。

　　　抗衰老

　　　橄榄油中含有胡萝卜素和叶绿素，能够促进新陈代谢，加快细胞生长，加快伤口愈合。此外，它还有助于减少皱纹的产生，防止衰老，延年益寿。

　　　预防心血管疾病

　　　橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效保护心血管系统，减少动脉壁的损伤，从而起到预防心血管疾病的效果。

　　　改善消化系统

　　　橄榄油中含有大量的脂溶性维生素，并且不含胆固醇，它能够减少胃酸阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

　　　防辐射作用

　　　橄榄油中含有多酚以及脂多糖成分，所以橄榄油具有防辐射的功效，长期在电脑面前的人群，可以使用橄榄油按摩面部以及眼角，可以起到护肤保健的作用。