能够拥有好脸色的养颜甜汤

　　汤可以说是我们一般家庭里每天都会做到一道菜，其实我们可以不用那边随便的就一个汤，在养生达人的食谱，有几款能够拥有好脸色的养颜甜汤，如果你想更美丽的话那我们就一起来了解一下吧。

　　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　　木瓜红枣莲子这几种食材在我们生活中都是容易找到的，相信女性对着几种食物多多少少都是有点了解的，木瓜大家都知道是可以美白的，而且它所含的维生素a含量极其丰富。也是和好的美容食疗，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　甜汤如果说在温度较低，天气气候又比较干燥的秋冬季节里，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。第一步，红枣和莲子都要加点冰糖，煮熟后装盘。然后将洗好的木瓜对半切开挖掉里面的籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　　温馨提示：在这里要特别的给大家指出食用这道甜汤时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　　枸杞酒酿蛋--给你好脸色

　　也许很多人对会觉得这个比较新奇，对于枸杞的养生好处大家多多少少都是知道一点的，但这里养生达人给大家推荐的枸杞酒酿蛋大家最好是可以用的是鹌鹑蛋制作。其中主要原因是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

　　很多人都不怎么理解，为什么要用鹌鹑蛋，养生达人特别指出。因为鹌鹑蛋养生保健作用要比鸡蛋好，但也不是一定要用鹌鹑蛋，鸡蛋也是可以的。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

　　汤不管怎么样都是要做的，那么这样何不做对自己益处多多的，以上所介绍的都是做法比较简单，养生美容效果也不错的，希望大家可以自己学着做一下，希望以上的介绍对大家有所帮助，更多养生资讯请继续关注。