推荐抗老蔬果汁-延缓衰老

柠檬红酒冰汁

　　原料：

　　柠檬1/2个，红酒10毫升，碎冰适量。

　　做法：

　　1、将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁。

　　2、约20秒后倒入杯中，加入红酒、冷开水搅拌均匀。

　　3、加入冰块，即可饮用。

　　功效：

　　可以增加血液循环，使面色更加红润。

　　营养师提示：

　　柠檬虽有健脾消食的作用，胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。患有鍋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。

卷心菜菠萝汁

　　原料：

　　卷心菜、柠檬各1/2个，菠萝1/4个，苹果1个，蜂蜜适量，冰块1/4杯。

　　做法：

　　1、将卷心菜洗净、切小片；菠萝切小块，苹果、柠檬洗净切小块。

　　2、将卷心菜、菠萝块、苹果块、柠檬块一起放入榨汁机中搅拌榨汁。

　　3、倒入杯中，加入冰块和蜂蜜调匀即可饮用。

　　功效：

　　抗老化，除皱纹。

番茄甜瓜汁

　　原料：

　　番茄2个，甜瓜1个，柠檬1/4个，冰块3-5块。

　　做法：

　　将番茄洗净，切成块；甜瓜、柠檬洗净后去皮；甜瓜去籽，切成块。

　　把番煎块、甜瓜块、柠檬一起放入榨汁机中榨汁。

　　搅打均匀后倒入杯中，加入冰块即可。

　　功效：

　　清肺消炎、治疗口腔溃疡。

杏子冰汁

　　原料：

　　杏子200克，冰块适量。

　　做法：

　　将杏子洗净去核然后分成小块。

　　将杏子、冷开水、冰块一起放入榨汁机中榨汁。

　　约20秒后倒杯中，即可饮用。

　　功效：

　　预防癌症、消除疲劳，还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。

　　营养师提示：

　　杏子润肺定喘，生津止渴。

香梨苹果美容汁

　　原料：

　　香梨、苹果各1个。

　　做法：

　　将洗净后的香梨和苹果去皮、去核，切成小块。

　　将香梨块、苹果块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。

　　约20秒后倒入杯中，即可饮用。

　　功效：

　　清热化痰、防癌美容。还可帮助降低人体脂肪含量。