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10分钟让肌肤白嫩光洁 皮肤去角质 有些人常常抱怨美白产品没有效果，说尝试了很多美白产品都没有变白。事实上并不是美白产 品没效果可能是没 有找到适合自己的美 白产品，也有可能是 在使用美白产品时没 有找到

下雪天保健注意事项 很多人都喜欢冬天，尤其是下雪天，很多小孩子们喜欢打雪仗滚雪球，其实下雪天进行进补也有很多注意事项，究竟下雪天大家应该注意哪些呢?小编就来给大家讲解一下下雪天的注意事

秋季祛痘让你拥有美丽肌肤 痘痘，很多人都有，只是严重或者是不严重的问题，因为痘痘的出现让很多女性们都失去了美丽，让她们没有了自信，所以她们要尽快的祛痘，保持自己健康的状态，秋季很干燥，更是

皮肤衰老不要怕 四种食物永葆青 皮肤是表露在外面的人们第一眼就会看到的，每个人的肤质都是不一样的，这个和遗传和后天的生长都是有着一定的联系的，有些人皮肤比较缺水，看起来比较的暗沉和干燥，只要皮肤

简单小妙招教你轻松去黑头 脸就是人的门面，因此谁都不希望自己的脸上长满了黑头，这是一件急让人讨厌的事情。那么在脸上特别是鼻子上长满黑头的情况下，应该采取什么样有效的方法祛除它呢?小编这里教你

皮肤发黑又干燥多吃木耳莲藕可改 很多人都在为皮肤的问题而烦恼，不知道您是不是也有这样的问题呢，现在人们越来越多的人在意形象问题，因为现在就是一个形象的社会了，皮肤问题有千万种，重要的是找到自己适

秋冬季节手部养护小窍门 手是我们时常可以用到的，所以生活中对于双手的保护也要相当的注意，特别是在冬季，天气变冷的情况下，寒冬的冬季，因为天气变冷，干燥、冻疮、干裂等情况会时有发生，所以东

茶叶除饮用外的护肤功效介绍 通常情况下，大家只知道茶叶具有泡水饮用的作用，谁能知道茶叶在护肤界也有着非常好的名声吗?因为茶叶内有着各种各样的化学元素，如果我们使用得当，他是非常好的护肤用品，小

牙疼要如何缓解 几种缓解牙疼小 “牙疼不是病疼起来要人命”这是民间常说的，但是现在社会各个行业都压力甚大，着急上火是再说难免的事情，上火了怎么办，上火导致牙疼了如何是好？上火牙痛该怎么止痛呢?下面

长黑眼圈要警惕疾病缠身 黑眼圈 长黑眼圈要警惕疾病缠身 长黑眼圈不仅影响美感，还需警觉疾病缠身，由于长黑眼圈是不少疾病发病前的预兆;不一样的病症，长黑眼圈的时刻、部位、颜色都有距离;所以要了解这一表

维生素对老年人的重要性 维生素 大家都知道，人体需要很多营养元素，维生素也是很重要的一种，其实老年人也需要补充很多维生素，维生素对老年人有哪些作用呢?下面就由小编来给大家讲解一下维生素对老年人的重

【走路减肥方法】走路同样可以减 大家是不是都在为减肥的问题而烦恼呢，现在人们对身材的要求越来越高。不仅是女性，男性朋友们也是想要健美的身材，健康的身体。减肥的话题一直很热，减肥的方法也有很多，不

瘦脸也可以做运动 脸部按摩帮忙 大家有没有发现，有些人胖只是脸部有肉呢，身上却非常的骨感。这样的人群有很多，都说这样是包子脸，即使身上很少也会给人肉肉的感觉。你是这样的身材吗?很多人因为脸上肉肉的

色素沉着肌肤老化不要怕 几招帮 青春，对于每一个人来说都是拥有过或者是即将拥有的。每个人都想要停留美好的时光，不想让年轻溜走是所有人的梦想。可是我们不可能永远的留住青春，时间会带给人很多东西，也

想做到快速美白并不难 这些技巧 很多人都有皮肤发黑暗黄的情况，所以就会买一些护肤的化学品，其实这样不仅不能够让皮肤得到好的改善，时间长了还会影响到人们的健康。皮肤变白的方法有很多，用对了，自然也

腰椎间盘突出的按摩法——通督按 通督按摩法 （1）松解法。先在臀部紧张处施以轻柔、和缓的法、揉法、按法等手法5分钟，其后，在腰背部施以中等刺激量的揉法、按法等手法6分钟，对于腰3.4间盘突出者，肌紧张的区

入冬时节的食疗原则 秋冬养阴需 现在天气越来越寒冷了，现在进行养生保健会有很好的效果，但是我们在入冬时节进行的食疗要遵循哪些原则呢?下面小编就来给大家讲解一下相关的食疗原则，以免大家错误进补造成不

抵抗痘痘侵袭 常喝茶效果好 很多人都有痘痘的困扰，现在不管是男性还是女性都会有这样的皮肤问题，为什么会长痘痘呢?和平时的生活方式，饮食习惯，皮肤的性质都是有一定的关系的，如何才能让自己减少痘痘

现代科学的除皱方法介绍 人都是会衰老的，每个阶段都要经历。这是人生所必须的过程，到了中老年时期，特别是女性三十岁以后，衰老就会加快，身体的各部分的机能也在慢慢的退化，其实人生并不长，我们