2020-01-13 17:41:15
平时很多人，特别是一些成年人，有很多不好的习惯，很容易生病、感冒等。偶尔发生是正常的，但经常反复这样，会影响我们的生活，有很多烦恼，还会有很多并发症，很难痊愈。所以一定要及时去检查，有针对性去治疗，避免恶化。跟着来看看。
如果有这种情况，平时最好不要长时间工作。也不要熬夜，要多休息，保持足够的睡眠。多喝一些温的开水，能排去体内很多毒素，更快恢复。但最好煮开之后，让它沉淀一下，大概10分钟再喝，会更健康。不要一次喝太多，要均匀地补充，才能更好地被吸收。
或吃一些比较容易消化、清淡的东西，比如小米粥、鸡蛋汤等。不要吃太多油腻、热量高的食物，会很难消化，也很容易加重这种症状，更难恢复。不要只吃单一的一种食物，会影响人的食欲，营养也很少，很容易贫血。吃东西最好均匀、多样一些。多喝一些酸性的东西、果汁等，比如奇异果，红枣汁等，对肠胃很好，很容易消化;还很开胃，经常吃，可以让人的食欲更好，免疫力更好。或吃一些维生素c的水果，比如苹果、葡萄等，保健效果很好，价格也很实惠。经常吃，能预防很多疾病，比如感冒。一些发烧的人吃，坚持吃一段时间，也能缓解这种症状，更快恢复。平时吃东西，不要吃得太饱，太多，一般6~7分饱就可以了。或吃一些青菜粥，比如菠菜、芹菜等，里面有很多铁元素，补血效果很好。经常吃，体质会更好，也会更快痊愈。
如果有这种症状，发烧很严重，超过了38度，很难退烧，一定要及时去医院检查，打针，否则会损害大脑的很多神经系统，记忆力下降，还会影响人的智力。心情要保持愉悦，不要经常处于一种焦虑、忧郁的情绪中，压力不要太大，要懂得解压。做一些有氧运动，比如瑜伽等，代谢会更快，也能排去体内很多毒素，更健康。
如果有这种情况，很容易损害身体很多器官，比如肺部，容易患上肺炎。对支气管也不好，很容易发炎，还有其他很多并发症。对大脑也不好，很容易损害神经系统，反应变慢，记忆力变差，思维变得很迟钝。血液流通很慢，还容易感染其他症状，比如肿瘤等。
可以吃很多东西，特别是一些流质的，比如牛奶等。它里面有很多蛋白质，经常吃，能给人补充很多能量，让人更有精神，也会更快恢复。或喝一些米汤，里面的水分很多，还有很多矿物质，经常吃，会更健康，对肠胃很好，可以帮助消化。或喝一些绿豆汤，它是凉性的，能排出体内很多毒素，去热、解毒效果也很好，特别适合一些经常生病的人吃，能缓解这种症状。
或吃一些新鲜的果汁，比如西瓜汁，解暑效果很好，非常适合在夏天的时候吃。利尿效果也很好，可以排出体内很多垃圾、热气。或吃一些雪梨，它也是凉性的，对身体很好，很适合一些身体燥热或容易上火的人吃。榨成汁喝，更容易被吸收，去痰、润肺效果也很好，一些感冒、发烧的人吃，能缓解这种症状。
不可以吃很多东西，比如鸡蛋。虽然口感很好，营养也很丰富，但一些发烧的人是不能吃的。因为它进入到体内很难被分解，还会出现很多热量。吃多了，很容易加重这种症状，更难退烧。也不能喝一些茶水，特别是比较浓的，所有茶水都不能喝，会很难入睡。晚上的时候，很难镇定下来，体内的温度会变得更高。喝药效果也不明显。一些冰冻的东西也不要喝，特别是饮料，会加重发烧的症状，更难恢复。
不可以吃一些蜂蜜，虽然它口感很好，很滋补。但在发烧的时候，最好不要喝，体内会有很多热气排不出来，很容易加重发烧的症状。一些太辣、温性、有刺激性的东西也不要吃，比如干红辣椒、姜等。对肠胃不好，会让体内的温度更高，更难痊愈。
上面就是关于成人反复发烧的一些知识。如果这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以缓解这种症状，体质更好，免疫力更好，也不会那么容易生病。除此之外，要多锻炼，最好做一些有氧运动，比如慢跑等，会更健康，抵抗力更好。