老年人健忘应该怎么办

　　很多的老年人在生活中经常会出现健忘的情况了，一旦我们老年人出现了健忘的情况，那么会影响大家的正常的生活的，但是很多的老年人还不知道在生活中如果出现了健忘的情况应该怎么办了，那么老年人健忘应该怎么办?我们一起来看看。

　　缓解不良情绪

　　我们很多的老年人出现了健忘的情况，原因是非常多的，最为主要的原因就是因为不良情绪所导致的，如果长期处于不良情绪的状态下，那么很容易引发老年人健忘的情况的，所以想要缓解健忘，那么一定更要缓解不良情绪。当人突遇灾难性的环境刺激时，有可能骤生焦虑、沮丧、恐惧或不安。为了摆脱这样的情绪状态和心理压力，最省事的一个办法就是遗忘。在精神分析心理学家看来，当人感到孤立无援时，为了摆脱情感上的困境，往往采取压抑的方式，将令人不快的事情压抑到无意识中去，从而导致遗忘。因此，遇到这种情况家里人要对老年人进行开导，帮助老年人走出不良情绪，缓解健忘的症状。

　　开发大脑功能

　　

　　另外，我们老年人日常生活中缓解健忘的好方法也是非常多的，比如老年朋友们就是可以适当的开发资金的大脑功能的，这样也是可以预防健忘的情况的。老年人应及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。

　　老年人如果在生活中出现了健忘的情况应该怎么办?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，老年人在生活中保持情绪的健康，并且适当的缓解不良情绪是很重要的，另外，还需要适当的开发大脑功能，都是可以缓解健忘的情况的。