女性月经不能吃的两类禁忌食物

　　经期女性是很矫情的，可不要小看经期，这个时候女性的身体素质是比较差的，很容易诱发一些疾病，所以一定要注意。女性经期要注意的一些饮食大家都知道吗，比如说禁忌生冷刺激的食物等等，下面的这两类食物最好不要在经期适应。

　　月经不能吃阳气偏热的食物

　　很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来达到补血的功效。但专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。因为女性经期阳气旺盛，这个时候过量的时候食用热性的食物的话，会导致上火的情况出现，比如说红枣，阿胶等食物不适合经期食用。

　　月经忌过量吃糖

　　过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。而且研究证明了，女性经期如果刻意吃甜食的话，会导致经期不适的情况出现，反而会诱发血糖的不稳定，导致荷尔蒙的不平衡，加重不舒服的感觉出现，所以一定要注意禁忌高糖的食用。

　　女性经期不能吃的两种食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物不适合经期的女性过多的食用，以免导致身体不适，比如说热性的食物，还有过量的糖分等等都不适合经期大量食用，以免诱发身体不适的情况出现，对健康不利。