吃阿胶调节月经 推荐阿胶挑选方法

　　阿胶对女性朋友们来说是很熟悉的，我们选择服用阿胶能帮助起到补血益气的效果，这样能帮助女性很好的促进健康，同时阿胶还可以帮助女性解决月经的不调情况，所以说推荐女性去吃阿胶，不过吃阿胶也要学会挑选才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。

　　看外观

　　吃阿胶是不错度现在，但是我们在吃阿胶的时候也要注意方法，大家学会学会挑选优质的阿胶才行，首先来说优质的阿胶是棕褐色或棕黑色的，同时这样的阿胶形状平整，表面光滑有光泽，对光看时边缘是半透明的;假阿胶通常是乌黑色，没有光泽，表面不平滑甚至有凹洞，这种阿胶是比较劣质的，大家应该避免。

　　用手掰

　　同时我们在挑选阿胶的时候还要注意。优质的阿胶质地是非常脆硬的，同时我们在掰的时候也不会导致弯曲的情况产生，还可以发现阿胶是容易断裂的，再加上断面没有孔隙，是很容易区分的，而劣质的阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断，断面黏腻，断面有时有小孔，这同样是我们在挑选阿胶的时候挑选阿胶的一个好方法。

　　闻气味

　　除了上面介绍的方法，我们挑选阿胶的时候还要注意，大家可以去闻一闻阿胶的味道，优质的阿胶有轻微豆油香味，感觉清香微甜，但是劣质的阿胶则有浓郁的腥臭味，所以大家在挑选阿胶的时候应该注意这一情况。

　　上面给大家介绍了阿胶的一些情况，能够发现大家服用阿胶能帮助养生，特别对女性来说是可以帮助调节经期不适的，不过我们应该注意挑选出优质的阿胶，这样才能让女性更健康，还可以帮助女性调节月经不适，所以女性要学会挑选的方法才行。