怎么样可以缓解痛经

2019-11-30 08:13:22

  有些女性在痛经的时候会选择忍耐,认为忍耐一段时间,疼痛感就会消失,其实痛经一直选择忽视会影响到身体健康,而且对于工作和生活也会有影响,所以痛经出现的时候应该采取措施进行缓解,可是要怎么做呢?下面一起来看看。

  怎么样可以缓解痛经

  1、吃止痛药:有些女性的痛经程度比较严重,受不了的时候就会服用药物,因为服用药物量比较少,所以对于身体产生的副作用并没有多少,但是在服用药物的时候一定要在专业医生指导下服用,不可盲目服用。

  2、按摩穴位:女性在痛经的时候可以进行正确的按摩以此缓解痛经,比如按摩血海穴。首先将两手搓热,随后在血海穴上进行按压,再按照顺时针方向进行按摩,接着按摩足三里穴,按摩一段时间,痛经自然就会得到缓解。

  3、艾叶泡脚:女性也可以进行泡脚,用艾叶泡脚可以促进血液循环,在月经一周前就可以进行泡脚了,每天浸泡半个小时,一直到身体出现微微的汗液就可以了。

  4、热水袋敷:还有一种最直接的方法,就是在腹部放置一个热水袋进行热敷,也可以饮用红糖水,过段时间,疼痛感就会下降。

  从上文可以知晓,女性在痛经的时候不能盲目服用药物,虽说药物可以缓解疼痛,但是盲目服用会对身体产生副作用。

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