这些食物会让孩子早熟不宜吃 不少家长都非常注重自己的孩子滋补，由于孩子在发育阶段，家长朋友们经常会给孩子吃一些补品来调理身体，但是对于食物的选择必须要有一定的讲究，很多时候孩子是不可以吃的，

青少年缓解近视的营养素不能少 青少年在成长阶段，要注意很多的问题哦，比如说营养方面，生活起居方面等等都需要注意的哦。青少年学习压力大，很容易出现视力下降或者是用眼疲劳等问题，那么吃什么好呢，下

青少年吃豌豆尖改善视力又补钙 豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端，既可以炒菜，也可以做馅料。豌豆尖在我国很多地方都有生产，主要在四川、云南和湖北、广东、上海这些地区种植比较多。豌豆尖的茎叶柔嫩、味美可口，

多吃长高的食物青少年不能错过 身高是非常重要的了，对于很多朋友们来说，身高一直是自己烦恼的地方了，尤其是很多青少年，觉得自己长得不高，非常自卑，其实，这时候如果我们能选择正确的方法

青少年经常吃带鱼提高智力 青少年吃带鱼有非常多的好处，青少年正处在大脑发育的黄金阶段，在饮食方面，家人应该多给孩子吃一些有助于大脑发育的食物，带鱼就是非常不错的选择。带鱼富含丰富的营养物质

青少年护眼吃枸杞 推荐药膳 很多人都有视力不好的情况，特别是一些小孩子们，年龄不大戴眼镜，真的是影响形象哦。而且是一辈子的困扰。视力不好应该多吃一些枸杞，可以养眼明目的哦，枸杞也是属于一种中

青春期女生想长高要有这些好习惯 不管是男生还是女生都是希望自己能够长的高一些，这样整个人的气质也会更加的好一些，青春期的女性是非常爱美的，想让自己想的更加的高一些我们就要养成好的生活习惯，要自己

少年白发怎么办 食疗调理来解决 如果出现了青少年长白头发的现象，那么就是我们所熟知的少白头了，除了因为遗传的原因，其实很多都是和饮食有关系的哦，如果我们学会吃，那么就可以帮助我们调理好

青少年吃山核桃补脑促进发育 山核桃也是我们所说的小胡桃、小核桃，是生长在浙西北天目山区的一种珍硒特产，在每年的白露前后成熟。山核桃是一种野生果实，也是我国的干果中品种和营养价值最高的一种。青

青少年护眼增强视力的两款食谱 青少年是一个很特殊的阶段，这个时候要注意营养的补充，多吃一些含有蛋白质维生素的食物，可以促进代谢，增强体质的哦。青少年应该如何提高视力保护眼睛呢，很多的食物都有这

青少年要护眼 吃这些食材保护视 青少年是一个特殊的群体，这个阶段的孩子们要注意身体的一些变化，也要注意饮食的一些小常识，青少年学习压力大，要注意保护眼睛，多吃一些护眼的食物，下面的这些食物就可以

学生在考试期间的饮食需要注意什 对于学生们来说，考试无疑是最重要的事情了，家长们也对此是十分关注的，想要在平时的生活中给孩子起到一些帮助，尤其是饮食方面，那么考试期间的孩子们应该吃什么好呢

洋葱炒鸡肝——青少年缓解疲劳 青少年正在长身体的时候，要注意多吃一些可以增强体质的食物哦，吃什么好呢，青少年要多方面的补充营养，同时用眼比较多，可以选择补脑缓解视力的一些食物，鸡肝就是不错之选

丝瓜炒鸡肝——青少年养肝明目 鸡肉大家经常吃，鸡肝很多人都觉得不能吃，其实鸡肝是很有营养的一种食材哦，可以促进食欲，而且还可以有养肝明目的作用，含有的蛋白质和铁质是比较丰富的哦，丝瓜炒鸡肝是不

中学生护眼很重要 推荐这些食物 中学生正是学生时代中学业压力最大的时候，每天都要长时间的用眼，这就很容易导致近视等用眼问题的产生了，很多家长朋友都非常的担心

青春期少女应该怎样做保健 青春期的女性其实也需要注重养生保健，并不是说年轻就是资本不需要做保健，无论是哪些人平时都应该做好保健工作，这才是有利于身体的健康。青春期女性想要保持自身的健康，平

孩子长高离不开这些营养元素 让自己的孩子长得更高更健康，相信是所有家长的愿望，要想孩子长得更高的话，那就离不开充足的营养元素，在生活中一定要加强营养非常关键的，接下来，本文将为大家做出相关的

儿童吃煮鸡蛋对身体有什么好处 煮鸡蛋的营养价值高吗?儿童的成长发育离不开蛋白质，鸡蛋当中富含非常丰富的蛋白质，而吃鸡蛋吸收最好的就是煮鸡蛋了，儿童吃煮鸡蛋的好处非常多。有人可能觉得鸡蛋一旦水煮之

儿童可以吃水果罐头吗 如何选择 很多小孩喜欢吃水果罐头，每次跟着爸爸妈妈去超市的时候，水果罐头是他们的首选食物，那么儿童可以吃水果罐头吗?什么水果罐头适合孩子吃?我们知道，平常生活中有很多种类的水

青少年常吃刺激性食物影响发育 青少年正处于身体发育的黄金高峰期，如果吃刺激性食物会给青少年带来非常多的危害，影响身体的发育和成长。我们身边有非常多的刺激性食物，而这些食物恰好非常受青少年的欢迎