2018-06-14 12:10:15
小孩子为什么会厌食，而且发病率是比较高的，是因为平时的饮食不规律，而且摄入的营养跟不上，而且也会诱发很多疾病的发生。所以说小孩子厌食一定要及时的去调理，下面的这些缓解厌食的食谱可以经常吃。
韭菜粥
材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。
制作过程：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后放入食盐和香油调味，放入味精调味即可，韭菜含有丰富的营养物质，而且也可以促进食欲，对于食欲不振的孩子们来说可以吃。
芹菜粥
材料：芹菜、粳米、盐、香油等。
制作过程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，把切好的芹菜放进去一起煮，放入食盐和香油调味即可。芹菜可以有滋阴润燥的作用，还能解毒，健脾胃，对于促进消化有好处，而且芹菜粥对于小孩子厌食的问题有改善的作用。
白菜粥
材料：白菜、粳米、盐、香油、味精少许。
制作过程：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，然后放准备好的白菜，放入食盐和味精香油调味即可。白菜可以助消化，促进食欲，而且也可以起到缓解食欲不振的作用，改善小孩子厌食。
小孩子厌食如何去调理，上面的这些养生的食谱可以试试，这些食谱可以有很好的保健的作用，对于出现的食欲不振，小孩子消化不良，厌食等等的一些情况都有一定的改善的作用和效果，小孩子厌食不妨试试这些食谱。