小孩子近视眼 日常饮食要注意

　　小孩子近视眼的越来越多，不良的用眼习惯以及学习压力大，都会导致小孩子近视的发生，小孩子近视也和遗传有关系。后天的一些预防和日常的调理方法也是需要大家注意的，下面的这些饮食须知一定要了解。

　　1、忌甜食

　　甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。所以说如果是近视眼的人群或者是想要预防近视的孩子们，一定要尽量少吃甜食，以免导致更加严重的视力疾病。

　　2、忌精加工淀粉类

　　精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会导致眼睛发育不协调的情况，所以说经常吃点粗粮也是有一定好处和作用的，精细的食物一定要尽量少吃。

　　3、忌吃容易产气的食物

　　如红薯、芋头、黄豆。芋头是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复，而且这样的食物也不利于消化和吸收，对于有近视眼的人群来说反而不利。

　　小孩子如果有近视眼的话要怎么办，上面的这些饮食禁忌都介绍了相关的内容，这些饮食的禁忌一定要知道和了解，以免对身体健康导致不良的影响和伤害，同时也会影响健康，所以说预防近视这些饮食事项要知道。