鸭肉冬瓜汤帮准妈妈赶走静脉曲张

　　孕中晚期，很多准妈妈会发现大腿上出现了紫色的斑块或者沿静脉走向的隆起，这就是静脉曲张。静脉曲张不会直接引起循环障碍或凝血，但是影响美观，成为准妈妈的烦恼。

　　妊娠后盆腔回流到下腔静脉的血流量增加，增大的子宫压迫下腔静脉而影响血液回流，也会致使出现下肢及外阴静脉曲张。轻度静脉曲张不会引起任何症状，当其加重时，就会出现沉重感和疲劳感。遇到这种情况的准妈妈不要慌，可自己在家先进行食疗。

　　推荐食谱

　　鸭肉冬瓜汤

　　材料

　　鸭子1只，冬瓜50克，姜片、盐各适量

　　做法

1、 鸭子宰杀，处理干净；冬瓜洗净，去子带皮切小块。

2、 鸭子放冷水锅中大火煮约10分钟，捞出，冲去血沫，放入汤煲内，倒入足量清水大火煮开。

3、 放入姜片，转小火煲90分钟，关火前10分钟倒入冬瓜，煮软，加盐调味即可。

　　功效

　　鸭子的脂肪结构非常接近橄榄油，有益于心脏和血液的流通；冬瓜含钠低，有利湿消肿、清暑降压之效。两者搭配，非常适合准妈妈适用。