2012-12-02 17:59:21
水果中含有丰富的营养元素，对人体体内元素的补充有很好的作用。所以在日常的生活应该多吃新鲜的水果，幼儿也不例外。
苹果营养丰富具有很好的保健功能，是幼儿各个时期的健康食品。因为苹果中含有丰富的锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素。常期食用的话，可以增强幼儿的记忆力、提高幼儿的智力。
香蕉是含有钾元素比较高，钾元素对于幼儿的心脏和肌肉功能都有益处，另外还有就是对便秘有很好的辅助作用，对幼儿的消化道畅通有很大的作用。所以，幼儿在食用香蕉时候，最好是餐前的时候食用。
西红柿是蔬菜的一种蔬菜，也算是一种水果，它的颜色比较吸引人，有清热生津，健胃消食的作用。多以幼儿在夏季的时候，应该让幼儿多吃一些西红柿，尤其是那些幼儿要吃水果的时候。
橘子中含有大量柠檬酸，不仅营养丰富，对于幼儿的呼吸道慢性感染和消化不良有很好的辅助作用。但是橘子是不能够多吃，吃多了就让幼儿的体内胡萝卜比含量增高，引起胡萝卜素血症，皮肤发黄，而且橘子吃多了还容易上火。
梨的肉脆汁液比较多，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖等多种维生素。对于人体的健康有很多重要的作用。梨还可以有助于幼儿的消化，有清肺止咳和消痰的作用，还有就是利尿，润便的作用。
柿子味道甜美，很有丰富的维生素C和钙、磷、铁等多种物质，对于幼儿的肺热咳嗽或者大便干燥，吃柿子就会有助于改善上述的症状。但是柿子也不可以吃多，因为吃多了会造成消化不良。