2017-02-18 11:42:00
消化不良很多人都有过，饮食不当或者是肠胃疾病都可以造成消化不良的情况。大人出现消化不良采取一些方法就可以有效的缓解。宝宝的体质比较差，要注意很多的问题，一些缓解消化不良的食谱就是不错的选择了，下面就来看看这些食谱的介绍吧。
一、鱼肉糊
食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
制作：
1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。鱼肉可以补充丰富的蛋白质和钙质，还能够促进消化和吸收的哦，对于宝宝助消化，促进生长发育有一定的好处。
二、山药莲子粥
食材：山药50克左右，莲子20~30克。
制作：
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
关于宝宝助消化缓解消化不良的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是这些食谱的营养物质丰富，同时也可以有提高免疫力的作用，如果宝宝经常吃的话可以有缓解消化不良或者是肠胃不适的情况哦，大家可以试试。