准妈妈吃甜食会影响孩子视力

2015-07-07 11:26:29

  现在越来越多的人开始戴上了眼睛,除了用眼卫生习惯等原因,准妈妈的饮食习惯也会对孩子的视力造成影响。如果准妈妈在怀孕期间吃大量的甜食的话,可能会对孩子的视力造成影响。

  从营养成分上分析,对于正常人来讲,如果摄入过多的糖分,就会导致多余的糖分在体内堆积,而糖分在体内代谢的时候,需要消耗大量的维生素,如果维生素大量消耗而摄入不足的话,就会导致维生素缺乏。而眼部视细胞的发育同样需要大量维生素的参与,对于孕妇来说更是如此。所以如果内体摄入过多的糖分,就会导致晶状体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视的发生。

  那么孕妇应该吃哪些来提高孩子的视力呢?

  1、可以多吃油脂鱼类

  油脂鱼类含有神经膜构成要素DHA,能够帮助宝宝视力健全发育。

  2、多补充维生素A、B、E

  多注意补充维生素以及微量元素的补充,有利于宝宝健康发育。

  3、合理补充钙质

  孕妇缺钙,宝宝患上近视眼的概率是一般人的3倍,所以准妈妈平时应该注意补充钙,多吃海带、紫菜、黑木耳、牛奶、豆制品等。

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