归枣茶：女性面色苍白或月经不调

材料

　　当归10克，红枣8颗

调料

　　蜂蜜适量

步骤

　　红枣去核，用水冲洗干净，备用。

　　当归用水冲洗干净，备用。

　　将当归、红枣放入沙锅中加水煎煮30分钟。

　　最后在沙锅中加入蜂蜜即可。吃红枣饮汁，每日2次。

健康小叮咛

　　本品可补血、生津止暗黄、心神不宁、失眠、血虚、月经渴、改善气色。适于女性面色苍白或不调时饮用。