苋菜粥：清热解毒，收敛止泻

材料：

　　苋菜50克，粳米50克，红糖适量。

做法：

　　将苋菜洗净，切碎；粳米淘洗干净；苋菜、粳米同入锅内，加水适量煮粥，快熟时加入红糖再烧一会儿，即成。

功效：

　　此粥具有清热解毒，收敛止泻的功效。适用于血热风盛型神经性皮炎。