马齿苋木耳猪肠汤——解毒润肠止泻

　　马齿苋是一种比较常见的食材，也是一种野菜，经常吃的话可以有抗菌消炎的作用，还可以清热解毒的哦。对于提高人体的免疫力是有好处的。马齿苋和很多的食物都可以搭配食用，今天介绍马齿苋木耳猪肠汤的做法吧，可以有清热解毒润肠的作用哦，来看看吧。

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋

　　马齿苋木耳猪肠汤

　　所需材料

　　猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量

　　马齿苋木耳猪肠汤的做法

　　1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。

　　2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。

　　3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。

　　功效与作用

　　马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。马齿苋木耳猪肠汤此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。马齿苋木耳和猪肠一起吃，可以有清热解毒的作用，而且还可以有缓解便秘啊或者是痔疮的情况哦，对于清热去火气是有好处的，而且还能够有补血活血的功效哦、

　　马齿苋木耳猪肠汤的制作方法你都知道了吧，它的好处有很多，可以有活血补血的作用，还可以抗菌消炎，对于提高体质有一定的好处，是不错的养生保健的食材类型哦，这样的搭配方法可以有缓解便秘清热的效果哦，这样的食谱你怎么能错过呢。