助消化奶昔：助消化，增食欲

原料

　　香橙1个，柠檬汁50毫升，牛奶100毫升，冰块适量。

做法

　　将香橙去皮后切成小块。

　　把香橙、牛奶、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中。

　　搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效

　　助消化，增食欲。又可洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性。

营养师提示

　　本饮品对胃有刺激作用，饭后或空腹时忌食。