西红柿豆芽汤——美白瘦身抗衰老

　　豆芽是我们餐桌上的常客，经常吃豆芽的话可以有促进食欲的作用，而且还可以利尿消肿，含有的脂肪和热量是比较少的，所以是可以放心食用的哦。你知道豆芽怎么吃比较好吗，今天介绍比较简单的而具有保健作用的西红柿豆芽汤的做法吧，可以有瘦身抗衰的作用呢。

　　西红柿豆芽汤

　　营养价值:

　　胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用

　　西红柿豆芽汤

　　所需材料

　　西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许

　　西红柿豆芽汤的做法

　　1、将西红柿洗净，切成块;将黄豆芽洗净。

　　2、待锅内水开后，先加入西红柿熬煮，再加入黄豆芽煮至熟，调入盐即可。

　　功效与作用

　　西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。黄豆芽具有清热利湿，明目，补气养血，防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。西红柿豆芽汤此汤具有调理肠胃、润肠通便、美白瘦身、补充维生素、抗衰老的功效。这道食谱可以有预防牙龈出血的作用，补充丰富的维生素和矿物质，可以有润肠的作用，而且还可以补气血，对于提高体质有好处，还可以清热除烦。

　　西红柿豆芽汤的制作方法以及它的养生保健的效果，具体的介绍了一些内容了。吃西红柿豆芽汤的话可以有促进代谢的作用，而且还能润肠通便哦，对于预防牙龈出血啊还有抗衰有好处，西红柿豆芽汤，美白瘦身，抗衰老。经常吃是有好处的，适合多种的人群食用，大家可以经常吃这样的食谱。可以瘦身，还可以起到美容养颜的效果。