天麻黄精炖老鸽——补脾润肺滋阴养血

　　很多人对中药不是很了解，对它们缺少认知以及食用的方法。其实很多的中药材都是可以利用起来的呢。天麻是什么，是一种可以止痛的中药材哦，可以有滋阴养血的作用，来看看这道天麻黄精炖老鸽的做法吧，可以有补脾润肺的效果。

　　营养价值:

　　蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素;钙、铁、铜等微量元素

　　适宜人群:

　　一般人皆可食用，尤其适合体虚、毛发稀疏脱落、神经衰弱者

　　天麻黄精炖老鸽

　　所需材料

　　乳鸽1只、天麻少许、黄精少许、枸杞少许、盐3克、葱3克、生姜5克

　　天麻黄精炖老鸽的做法

　　1、将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡;枸杞洗净泡发。

　　2、水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。

　　3、炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。

　　天麻黄精炖老鸽的功效与作用

　　天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，小儿惊痫动风。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。天麻黄精和老鸭一起吃，可以有益气补血的作用，而且还可以缓解眩晕啊还有手脚麻木的作用和效果，对于出现的神经衰弱也有改善的作用和效果呢。

　　天麻黄精炖老鸽的制作方法以及它的保健效果，给大家介绍了相关的内容了，吃这道食谱可以有补脾润肺的作用，还可以起到滋阴的功效呢，对于缓解神经衰弱有调理的作用和效果，还可以缓解眩晕哦，这样的食谱不妨试试。