白芷鱼头汤——散寒解表通络止痛

　　白芷是一种中药材，可以入药治疗疾病，也可以吃，可以有保健养生的作用和效果，同时也可以有提高体质的功效哦。白芷怎么吃呢，可以煲汤食用，今天介绍白芷鱼头汤的制作方法吧，可以有通络止痛的作用，还可以有散寒的效果。

　　营养价值

　　蛋白质、胆固醇、DHA、DPA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其适合经络不通者

　　禁忌人群:

　　阴虚火旺、月经过多、出血性疾病

　　川芎白芷鱼头汤

　　所需材料

　　川芎9克、白芪10克、红枣10个、鱼头1个、生姜适量、盐适量

　　川芎白芪鱼头汤的做法

　　1、鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。

　　2、川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。

　　3、待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。

　　功效与作用

　　川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、健脑、延缓衰老的功效。川芎白芪鱼头汤此汤具有散寒解表、行气开郁、通络止痛、降压降脂、补气健脑的功效。这款食谱可以有排毒的作用，而且还可以有消肿的效果呢，对于祛风止痛有好处，中药材和食材的相互搭配，可以有健脑的作用，适合经常用脑的人群哦。

　　白芷鱼头汤是一道很有保健作用的养生汤品，可以有活血通络的作用，还可以散寒，对于提高人体的免疫力有保健的功效哦，而且也可以提高体质，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试，效果还是很不错的呢、