金枪鱼酱西芹——利尿通便减肥美容

　　金枪鱼你吃过吗，是一种深海鱼，而且价格方面是有点高的，它可以有很好的促进代谢的作用，对于补虚劳有好处，而且也可以有提高体质的作用。金枪鱼补充丰富的氨基酸和蛋白质，还有丰富的钙质。来看看金枪鱼酱西芹的做法吧，可以减肥美容的哦。

　　金枪鱼酱西芹

　　食疗功效:清热除湿、利尿通便、减肥美容、健脑益智、促进生长发育

　　营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、DHA、EPA、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、钾、锌、磷、镁、碘

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:孕妇不适合食用金枪鱼

　　所需材料

　　主要食材西芹、百合、黄瓜、金枪鱼酱、糖、盐

　　做法

　　1、西芹、黄瓜洗净切段;百合洗净剥瓣。

　　2、锅中油烧热，放入金枪鱼酱稍炒，再放入西芹、百合翻炒。

　　3、加盐、糖调味即可。

　　功效与作用

　　西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。金枪鱼具有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇、健脑益智、预防缺铁性贫血、促进生长发育的功效。此菜具有清热除湿、利尿通便、减肥美容、降压降脂、润肺清凉、养心安神、健脑益智、促进生长发育的功效。这样的一款食谱可以有预防贫血的作用，对于美容养颜减肥是有好处的，而且也可以有安神的作用呢，对于提高体质啊还有保护肝脏都是有帮助作用的，而且也可以有预防动脉硬化的作用，西芹也可以有降压的效果，所以是不错的搭配方法。

　　金枪鱼酱西芹的制作方法很简单，大家日常生活中可以经常吃，经常吃金枪鱼的话可以有很好的促进食欲的作用，而且也可以清热解毒去湿气的哦，是不错的预防贫血的食谱类型，大家可以试试这样的养生食谱的做法，可以让你越吃越健康。