月季花杏仁粥——润肺止咳理气开胸

　　月季花不仅漂亮，而且也是可以食用的哦，它的好处有很多。可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有提高体质的作用。你知道月季花杏仁粥的做法吗，这样的一款养生粥品可以起到润肺止咳的作用，来看看吧。

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、核黄素、钙、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚弱者、孕妇

　　月季花杏仁粥

　　所需材料

　　大米30克、杏仁3克、月季花适量、白糖35克

　　月季花杏仁粥的做法

　　1.大米、杏仁分别洗净;锅中加水煮沸，放大米、杏仁搅匀。把一部分月季花倒入锅中，上盖小火煮40分钟。

　　2.在锅中倒入白糖，轻搅片刻，煮至白糖完全溶化。

　　3.把剩余的玫瑰花撒入锅中，将煮好的甜粥盛出即可。

　　月季花杏仁粥的功效与作用

　　月季花具有活血调经、消肿解毒、行气止痛的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。月季花杏仁粥此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。这款食谱可以有滋阴润燥的作用，对于滋补五脏有好处，还能健脾胃的哦，同时也可以有止泻的效果，对于止咳平喘有一定的好处呢。

　　月季花杏仁粥的好处和制作方法，你知道了吧，其实月季花还有很多的食用方法，大家可以根据自己的需求来选择，煮粥啊或者是煲汤都不错的呢，这款养生粥品可以有滋阴润肠的作用，月季花杏仁粥，润肺止咳，理气开胸。赶紧试试吧。