青红椒炒泥鳅--壮阳补虚散寒发汗

　　泥鳅大家都爱吃，是一种常见的肉食食材类型，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的脂肪，蛋白质，钙质，微量元素等等，泥鳅的食用率比较多，可以煮粥，煲汤等等，今天介绍青红椒炒泥鳅的制作方法，可以起到散寒发汗的作用，来看看它的做法。

　　青红椒炒泥鳅

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素、胡萝卜素、不饱和脂肪酸

　　适宜人群:

　　脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者

　　青红椒炒泥鳅

　　所需材料

　　泥鳅400克、青椒适量、红椒适量、鸡蛋1个、盐适量、料酒适量、辣椒粉适量、葱适量、姜片适量、味精适量、酱油适量、淀粉适量

　　青红椒炒泥鳅的做法

　　1、青椒、红椒洗净切段。

　　2、泥鳅处理干净后加鸡蛋、水、料酒、淀粉挂糊，入油锅炸至香。

　　3、锅里留油，倒入其他配料翻炒，放入泥鳅，加味精调味即可。

　　青红椒炒泥鳅的功效与作用

　　泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。青红椒可以促进食欲，健脾胃，和泥鳅一起吃，可以有驱寒的作用，对于脾胃不和，或者是湿气重的情况有调理的作用，还可以有很好的补虚劳的作用，是不错的养胃助消化的食谱。

　　青红椒炒泥鳅的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃青红椒炒泥鳅的好处有很多，可以起到补虚劳的作用，对于补肾强身有好处，还可以起到散寒的功效，青红椒炒泥鳅，壮阳补虚，散寒发汗。是一道很有营养价值的保健食谱，对健康有一定的好处。