椒盐鸭舌---软化血管增强体质

　　鸭肉我们在日常生活中也是会经常食用的，鸭肉经常是分开来吃的，像鸭脖、鸭舌都是有着不同的做法，鸭肉的营养价值是非常的高的，蛋白质的含量比其他的畜肉含量高很多，鸭舌的口感也是非常的独特的，今天我们就是一起来看看椒盐鸭舌的做法。

　　椒盐鸭舌的做法

　　制作材料：

　　鸭舌、青椒、红椒、白糖、料酒、香油、椒盐

　　步骤：

　　1、鸭舌洗净，下入沸水锅中焯烫一下，捞出后去除舌苔

　　2、青椒、红椒去蒂及籽，洗净，切成小粒。

　　3、坐锅点火，加入卤水烧沸，下入鸭舌浸卤30分钟，捞出晾凉。

　　4、再用水淀粉抓匀，然后下入七成热的油锅中浸炸2分钟，捞出沥油。

　　5、锅中留底油烧热，先下入姜末、青椒粒、红椒粒炒香，再加入白糖、料酒、香油、椒盐，放入炸好的鸭舌

　　6、最后用旺火翻炒均匀，出锅装盘即可。

　　鸭舌是含有丰富的维生素A和蛋白质，所以是可以很好的补充身体所需要的营养物质，我们食用是可以很好的增强体质，提高我们身体的免疫力。对于经常是上火、体内虚热的人群是非常适合食用的，是可以很好的改善身体体质虚弱和食欲不振的状况，可以很好的润燥，滋补。老年人如果是想要降血压或者是软化血管都是可以尝试食用鸭舌的。鸭舌B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

　　以上就是为大家介绍的关于椒盐鸭舌的做法了，鸭舌含有的营养元素是有很多，对身体也是有很多的功效，所以大家是可以尝试经常食用一些，来很好的增强体质，改善身体上的一些不适，鸭舌的制作方法也是有很多。