李子蜂蜜酒--补养阴血消除疲劳

　　李子是一种水果，一般在秋季食用率比较高，在秋季成熟，李子的口感是酸甜可口的，而且很多人都爱吃，经常吃李子可以有促进食欲的作用，当然食用方法也比较多，来看看李子蜂蜜酒的做法，这样的保健酒可以有缓解疲劳的作用，对于补阴有好处。

　　营养价值:

　　每日2次，每次饮服10-20毫升

　　适宜人群:

　　适用于贫血、便秘等症

　　李子蜂蜜酒

　　所需材料

　　李子干400克、首乌250克、蜂蜜750克、白酒1800毫升

　　李子蜂蜜酒的制作方法

　　将李子干、首乌洗净晾干，放入酒坛内，加入蜂蜜、白酒密封贮存。每日摇动1次，浸泡30日后即成。

　　李子蜂蜜酒的功效与作用

　　李子干性平、味甘、酸;入肝、肾经;具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸劳热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等症。首乌味甘，行微温;归肝、肾经;有补益精血、固肾乌须之功。蜂蜜味甘，性平;归肺、脾、大肠经;有补中缓急、润燥、解毒作用。李子和蜂蜜白酒一起泡制，可以有缓解疲劳的作用，对于经常劳累过度，或者是身体乏力的情况有一定的调理的作用，而且也可以有缓解心情烦躁的作用，这样的保健酒也可以起到补阴的功效，对于强身健体有好处。

　　李子蜂蜜酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃李子蜂蜜酒可以有缓解疲劳补充丰富维生素的作用，对于调理体质有好处，还可以有养阴的作用，对增强体质有一定的帮助，还可以缓解心情，李子蜂蜜酒，补养阴血，消除疲劳。不妨试试这样的保健酒，对于提高体质有好处。