百合蜜枣煲猪腱——消热润燥补中益气

　　现在正直春季，万物复苏的季节，也是我们滋补调理身体的一个好时节，很多人都是喜欢煲汤的时候加入一些百合和蜜枣，这样是会有更好的滋补效果，而且是非常的美味，今天就是为大家介绍一款不错的美味汤品，一起来看看百合蜜枣煲猪腱的做法吧。

　　百合蜜枣煲猪腱的做法

　　食材

　　主料：百合100克、蜜枣50克

　　做法：

　　1、我们将百合、蜜枣、陈皮放在冷水里面浸泡大约20分钟，然后就是捞起来备用。

　　2、猪腱放入开水中氽烫，去除腥味和血水，冷却后洗净，切块备用。

　　3、将全部材料与清水2000毫升一起放入汤锅里，以大火煲开，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：百合是含有丰富的蛋白质、磷和糖分，我们食用是有很好的消热润燥的作用，而且对于美肤、镇咳、祛痰、镇定神经是有非常不错的效果，我们食用蜜枣是可以很好的补中益气、止肺咳行气健脾。猪腱子肉是含有丰富的蛋白质，而且氨基酸的组成是更加的接近身体的需要，我们食用是可以很好的提高身体的抗病能力，对于生长发育和手术后的病人恢复是有很好的调理的作用，而且在补充失血、修复组织等方面是有很好的调理作用，猪腱子肉是可以很好的补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。以百合、蜜枣煲猪腱，具有滋润养颜、润肺生津的功效，经常饮用此汤可滋养身体，面色红润。

　　大家是不是现在对于百合蜜枣煲猪腱的做法也是有了很好的了解和认识了，这是一款非常滋补的食物，不仅是味道非常的不错，而且在食用后对身体的调理作用是非常的不错，也是可以很好的美容养颜，所以大家一定是就是不要错过了。