哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

　　有人说哈密瓜和百合不能一起吃，其实是可以一起吃的食材，百合可以有滋阴安神的作用，哈密瓜补充维生素和矿物质，对于去火气有好处，今天介绍哈密百合香蕉汤的做法，这道养生汤品可以润肺润肠，还能安神。

　　哈密百合香蕉汤

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素B、C、脂肪、淀粉、果胶、多种酶类物质、钙、磷、铁、钾

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　哈密百合香蕉汤

　　所需材料

　　百合15克、香蕉2个、冰糖适量、哈密瓜半个

　　哈密百合香蕉汤的做法

　　1、百合用清水洗干净，哈密瓜去皮香蕉切成小块。

　　2、锅锅里放入五百毫升水，煮开以后加入百合和哈密瓜，放入香蕉，猪肺以后慢火炖三十分钟。

　　3、炖好后加入冰糖，关火，盛入碗中晾凉即可。

　　哈密百合香蕉汤的功效与作用

　　哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。这些食物相互搭配食用，可以有清热去火的作用，对于润肺止咳来说有一定的好处，还能有润肠通便的作用，对于滋阴去火有好处，日常生活中这样的养生饮品可以经常吃，还能预防疾病。

　　哈密百合香蕉汤具有清热解毒的作用，可以经常饮用，特别是对于经常烦躁疲劳的人群来说有一定的好处，还可以清热解毒去活期，对于润肺止咳，助消化有帮助，这样的养生甜汤不妨试试，对身体健康有好处。