2018-05-04 01:32:48
黄芪具有补气血的作用，适合身体虚弱气血不足的人群食用，可以泡水或是煮汤食用，效果很显著。熟地和羊肉也有大补元气的功效，这道熟地黄芪羊肉汤特别适合身体虚弱需要调养的人群，对于增强体质来说有好处，来看看这道熟地黄芪羊肉汤的做法。
熟地黄芪羊肉汤材料：
羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。
熟地黄芪羊肉汤做法：
1.首先将羊肉洗干净并且切成块，然后放在开水中焯一边;
2.准备好的红枣挖去核，然后洗干净;当归切片，白芍、熟地、黄芪洗干净;
3.把准备好的所有的食材一起放入锅里炖，然后放入适量的清水。
4.大火煮开之后，改成小火慢炖3个小时;
羊肉性温和，具有补气养血、暖胃的功效，是常见的食补材料之一。当归、白芍、熟地等都是常见的一些补血重要，具有补肝血。滋肾脏、润色养颜的功效，不仅可以有调养身体的作用，还能美容护肤，所以说羊肉是不错的补气血滋补肝肾的食材。而且这道熟地黄芪羊肉汤特别适合身体虚弱需要恢复的人群食用。
熟地黄芪羊肉汤注意：
这道属于大补汤，所以平时哪些脾胃娇弱的女性还是少吃为妙，如果你是感冒或者是发烧的状态，一定要等身体愈合以后再食用。
熟地黄芪羊肉汤具有滋补肝肾的一道汤品，适合身体虚弱的人群，而且羊肉也可以有补充丰富蛋白质和矿物质的功效，对于缓解身体虚弱来说起到了很好的功效和作用，同时也可以有提高人体免疫力的效果，这样的养生保健的食谱你怎么能错过?