葡萄苹果汁——补益气血润肠通便

　　葡萄大家都吃过，口感酸甜，而且营养物质比较多，它可以有促进食欲的作用，补充丰富的营养物质的同时也可以有很好的提高人体免疫力的作用，还能有维生素和氨基酸的补充，葡萄可以榨汁食用，来看看葡萄苹果汁的制作方法和好处。

　　食疗功效:健脾和胃、润肠通便

　　营养价值:钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖

　　适宜人群:适宜泌尿系统感染、高血压、高血脂、腰痛、贫血等患者食用

　　葡萄苹果汁所需材料

　　主要食材葡萄、苹果、碎冰

　　葡萄苹果汁的做法

　　1、首先将葡萄洗净，它的外皮内核统统都需要去除，随后将之切片备用。

　　2、苹果洗净，将之外皮去除，切小块备用。

　　3、随后将苹果、葡萄一起放入榨汁机中进行均匀的搅拌。

　　4、最后将果汁倒入杯中，并加入一些碎冰就可以饮用了。

　　葡萄苹果汁的功效与作用

　　葡萄苹果汁可以补益气血、润肠通便、排毒养颜等等的功效。葡萄本身性平，味道属于甘甜，因此很受大家的欢喜。更是夏季的产物，应季的食物大家都要食用，利于身体健康。葡萄中的维生素含量很高，对于美容养颜来说，自然是有效的。还能补益气血、通利小便。苹果更是生活中常食的水果，经常食用更是将体内的尽数排出，还能预防感冒。这两者结合在一起，对于恢复体力来说，极大好处，还能去除火气。

　　葡萄苹果汁是一道具有滋阴润燥的养生饮品，适合多种人群，比如说经常食欲不振，或者是上火的人群都可以喝，可以起到排毒的作用，还能有润肠的功效，同时营养物质丰富，大家可以这样搭配，对于调理体质来说有一定的好处。