枸杞麦冬茶——降血糖滋阴润肺

　　枸杞子的食用方法有很多，比如说泡水或者是煮粥，炖汤等等。都是不错的选择，是一种养生保健的食材类型，同时也是一种药材，枸杞子和麦冬一起泡茶的话，可有很好的降血糖作用，还能滋阴润肺，来看看这道枸杞麦冬茶的制作。

　　营养价值:

　　口干、口渴时、心烦不安时、大便干燥时

　　适宜人群:

　　糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群饮用

　　禁忌人群:

　　腹泻者、脾胃虚寒者、感冒发烧者

　　枸杞麦冬茶所需材料

　　枸杞子6克、麦冬3克

　　枸杞麦冬茶的泡法

　　1、冲泡茶水是很讲究的，需要用白开水温烫茶杯，随后将水倒尽。将之沥干水分，主要保证茶杯的温度处于相对稳定的状态中。

　　2、随后取出适量的枸杞子、麦冬一一的放入茶杯中。

　　3、接着就可以倒入适量的白开水，第一次的水直接倒了，用来润茶。

　　4、第二次再倒入适量的白开水，差不多八分左右，盖上盖子，差不多闷十分钟就可以饮用了。

　　枸杞麦冬茶的功效与作用

　　枸杞麦冬茶可以降血糖、滋阴润肺、预防便秘等等的作用。枸杞子的益处，想必大家都是知晓的，因为在生活中很多人都喜欢食用。它对于补肾益精、延缓衰老、养肝明目都是有帮助的，它不仅可以可入药、嚼服，连泡茶、泡酒都是可以的。麦冬更是能消除人内心的烦恼，从而让人处于安宁的状态中，不至于焦虑。并且还有预防便秘的作用。这道养生茶，可谓是十分符合当代人的食用。可以有效缓解多尿和体虚无力的情况，还能抗衰。

　　枸杞麦冬茶的制作很简单，日常生活中可以经常饮用，对于调理体质来说有一定的好处，还能有养肝明目的作用，这样的养生花草具有很好的降糖缓解多尿的作用，适合有糖尿病人群食用，同时也可以有增强人体免疫力的功效，大家可以试试。