4-6个月宝宝蔬菜汁类辅食的制作方法(下:共7种)

2014-11-25 12:01:07

  1、西瓜汁

  材料:西瓜瓤l00g,白糖l0g。

  操作:

  (1)将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤。

  (2)汁内加入白糖,调匀即可食用。

  西瓜汁的特点:色泽红艳,清甜适口,具有清暑消热的作用。这种饮料含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖,维生素B2的含量也较高,并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等,可供4〜6个月婴儿选用。尤其适合婴儿夏季饮用。

  制作关键:要选用新鲜的西瓜作材料,纱布要洁净。

  2、玉米汁

  材料:新鲜玉米1根。

  操作:

  (1)将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到器皿里。

  (2)按1:1的比例,将玉米粒和温开水放到榨汁机里搾汁即可。

  3、葡萄汁

  材料:新鲜紫葡萄10粒。

  操作:

  (1)将葡萄多洗几遍洗净,煮烂并去皮、蒂。

  (2)将葡萄倒入榨汁机榨取汁液即可。

  4、甜瓜汁

  材料:甜瓜1/8个。

  操作:

  (1)将甜瓜去皮并将瓤剜出之后切成小块。

  (2)用勺子将甜瓜捣碎,在纱布里挤出汁液。

  (3)用适量温开水冲调后即可饮用。

  5、山楂汁

  材料:山楂果50g,开水150g。

  操作:

  (1)山楂切片,用凉水快速洗净,放入盆内。

  (2)将开水沏入盆内,盖上盖焖10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入适量温开水,搅匀即可。

  雪梨汁

  材料:新鲜雪梨一个。

  操作:

  (1)将雪梨洗净,去皮、去核,切成小块。

  (2)放入榨汁机榨成汁,兑入适量的水,调匀即可。

  核桃汁

  材料:核桃仁l00g,清水适量。

  操作:

  (1)将核桃仁放入温水中浸泡5〜6分钟后,去皮。

  (2)用多功能榨汁机磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。

  (3)把核桃汁倒入锅中,加适量清水或者牛奶,烧沸即可。

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